作り方（一人分）
①
②
③
④
カロリー計算ツール
使用材料と栄養成分
| 鶏むね肉（皮無し） |
| 【100ｇ当たり】105kcal P:23.3g F:1.9g C:0.1g |
| 片栗粉 |
| 【100ｇ当たり】330kcal P:0g F:0g C:82.6g |
| Cook Do 豆板醤 |
| 【小さじ１杯（5gあたり）】 3.6kcal P:0.22g F:0.08g C:0.5g |
| カゴメ トマトケチャップ |
| 【100ｇ当たり】118kcal P:1.6g F:0g C:27.9 g |
| S&Bにんにくチューブ |
| 【10gあたり】14kcal P:0.4g F:0g C:3.2g |
| ラカントS |
| 【大さじ1杯（13gあたり）】0kcal P:0.03g F:0g C:13g |
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