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ムネチリ

ひとりぶん

作り方(一人分)

カロリー計算ツール

使用材料と栄養成分

鶏むね肉(皮無し)
【100g当たり】105kcal P:23.3g F:1.9g C:0.1g
片栗粉
【100g当たり】330kcal P:0g F:0g C:82.6g
Cook Do 豆板醤
【小さじ1杯(5gあたり)】 3.6kcal P:0.22g F:0.08g C:0.5g
カゴメ トマトケチャップ
【100g当たり】118kcal P:1.6g F:0g C:27.9 g
S&Bにんにくチューブ
【10gあたり】14kcal P:0.4g F:0g C:3.2g
ラカントS
【大さじ1杯(13gあたり)】0kcal P:0.03g F:0g C:13g

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