パサパサレシピでよく使う調味料や、調理器具を紹介します。
ダイエット等では期間を決めて取り組んだ方が結果を出しやすく、その期間を乗り切る為にも最初に揃えると効率よくサポートしてくれるアイテムたちです。
低カロリー調味料
ラカントS
ダイエット界では使った事無い人は居ないと思われる、ゼロカロリーの砂糖。
これがないとダイエットが始まらない。
無糖オイコスに入れるだけで、加糖オイコスを超えるパフォーマンスを発揮する。
キューピーライトマヨネーズ
脅威のカロリー80％カットの低脂質マヨネーズ、ダイエッターの味方。
通常マヨが大さじ１あたり100kcalに対して、なんと20kcalしかない。
アップルサイダービネガー
調味料では無いが、毎食と一緒に是非飲んでほしい。
便通改善、血糖値の上昇防止、アンチエイジング、腸内環境改善、抗酸化作用と、効能がすさまじい。
しかもゼロカロリー。
ガジェット類
キッチンスケール
栄養管理には絶対必須なキッチンスケール。
求める性能は、「0.1g単位まで計れる」「3kgまで計れる」「汚れても洗える」を選んでもらえるとスケールに関する不満は無くなると思います。
フッ素加工のフライパン
テフロン加工等のくっつかないフライパン。
これのおかげで油を敷かなくても料理を作る事が出来、当サイトを成立させる為のガジェット。
コーティングが劣化したフライパンは即買い直すべし。
エッグスチーマー
ゆで卵がすぐ作れちゃうガジェット。
鍋でも作れますが、手間を無くすことが成功のカギという事をお忘れなく。
トラメジーノ
サンドイッチ用パン専用のホットサンドメーカー。
超低カロリーにホットサンドが作れる。
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