ミールプレップ ミールプレップ、いわゆる作り置きレシピです。 毎日のお弁当に、一度にまとめて作る事で栄養管理もラクチン。 ひとりぶんでも作れるように材料は１人前から掲載してます。 ミールプレップって？忙しい人の強い味方ミールプレップの始め方やメリットの紹介です。
