ニップン　五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン

ワンプレートの冷凍食品の紹介で、レンチンだけの超簡単時短料理。
PFCバランスもそこそこ高たんぱくで脂質も抑えめのダイエット向きですが、ややたんぱく質が少なく感じる人はゆで卵等の単品タンパク質を追加して下さい。
どうしても忙しい人や、料理の時間が作れない人は冷凍庫にストックしておけばいざという時に非常に助かります。

作り方

①外袋から取り出す

トレーを袋から取り出します。
透明なフィルムはそのままでOKです。

②レンジで温める

レンジであたためれば完成！
目安時間は以下の通り。

500W:5分40秒～6分
600W:5分10秒～5分30秒

商品と栄養成分