ハウス　ピリ辛タコスミートライス

★①サムネ画像の作成と、②アフィリエイトリンクを張って完成！★

ハウスが生み出したハイコスパ減量メシのピリ辛タコスをごはんに乗せて。。
青唐辛子の辛みがさわやかでめちゃウマです。

作り方（一人前）

①鶏むねミンチとタコスミートの素と水を混ぜ合わせる

耐熱ボウルに鶏むね肉（ミンチ）100gとタコスミートの素約2.6gと水15ｇ（大さじ１）を入れよくかき混ぜます。
タコスミートの素が１袋（5.3g）で2人前なので、偶数でまとめて一気にミールプレップにするのがおすすめです。

②レンジで火が通るまで加熱する

ミンチが入ったボウルにラップをかけ、レンジで加熱します。
目安：500Wで5分30秒、600Wで4分30秒です。
肉がまだ赤いなと思ったら追加で加熱して下さい。

③レタスを1cmくらいの大きさに切る

レタスを1cmくらいの大きさに細かく切ります。手でちぎってもOK。
1人分でおおよそはっぱ1枚（30g）くらいです。

④ごはんの上に、レタス、タコスミンチ、さけるチーズを乗せる

好きな量のごはんを器に盛り付けます。
ごはんの上にレタス（30g）、タコスミンチを乗せます。
最後にさけるチーズを半分（40g）さいて乗せれば完成です！
さけチーはとうがらし味がピリ辛でタコスに合いますよ！

冷凍して保存、食べる時にレンチンすればさけチーがとろーりと溶けて激うまタコスミートライスの完成です。

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